心理健康教育

面对父母因“爱”而过度干涉我们的生活,应如何处理?

发布时间:2024年04月15日 15:53 作者: 点击:[]

栖桐:父母非常喜欢干涉我的感情生活,不允许自由恋爱,恋爱对象是需要让他们认识的,需要得到他们的满意。

糖糕:父母总认为编制内的才算工作,对我选择的行业和岗位嗤之以鼻,忽视我做的职业规划和努力,有种无力感。

山海的猫:因为一点小事没有符合他们的生活习惯,就被直接指出他说的就是对的,我的就是错的,就否定我的生活。

晴空:

能很多同学都有过类似的经历,知道父母是爱自己的,但是“爱”的方式却让自己感到不自由、不被尊重,想要改变父母,却又无从下手或者收效甚微。

因为被爱而烦恼的同学,一定也是非常爱家人的,或者不想让他们伤心而选择了忍耐顺从,或者因为自己的回应方式不恰当而后悔自责。但这样的情景总是反复上演,如何才能打破这种家庭惯有的沟通模式呢?可以从以下几个方面进行尝试:1.认真倾听。倾听并不代表你要认同或者照做,只是对他们的想法和建议表达尊重同时也让他们感受到你并不是要和他们对着干,你的想法是经过认真考量和深思熟虑的。2.理解共情。做父母也是一门学问,并不是有满腔的爱就能做好,也不是当了父母就要舍弃“自我”没有父母是完美的,他们也会不善于表达,也会犯错,有时候也意识不到需要去学习和改变,接纳他们的不完美,也接纳自己的不完美。3.主动表达。有时候“伤人”的不仅是说话的内容,还有态度和方式,可以用平静的语气告诉父母自己的感受,他们的做法对自己的影响以及自己的需求。比如“你刚才说话的语气让我很伤心”,“你们的认可对我很重要,我希望你们能看到我的努力”,“我担心自己喜欢的人得不到你们的认可,这会让我很痛苦”“我希望这些事情可以自己做主”。4.积极修复关系,“用魔法打败魔法”。曾看过一篇题为《一个00后女生,办展“整顿”原生家庭》的文章,女孩想要为家人做些特别的事,于是办了一场“家庭展览会”祖孙三辈人一起分享人生经历,过程并不容易,效果却是“一生难忘”,女孩的勇气和努力也告诉我们:子女也可以教父母如何成长。

选择接纳而不是否定,选择走近而不是逃离,选择付出和表达而不是被动和沉默,你的勇气和努力也一定会被看到!


 

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